健康のため

自分で何か出来ることをさがしてウムリンをめみはじめました。
すぐに効果はでませんでしたし、途中から健康のためと切り替えて飲んでいました。
お湯割り以外の飲み方も知りたいです。
ショウガヨウサンはつわり中はのめず大変なので飲み薬もあったらうれしいです。